最近10年的中美关系，分为四个阶段。
第一阶段分界线，是2016年7月南海对峙。
当时美国以南海仲裁为借口，企图动用军事力量打压中国，派遣“里根号”和“斯坦尼斯号”两艘航母，以及10艘护卫舰、导弹驱逐舰，150架战机进犯南海。
中国则动员东海、南海、北海三大舰队精锐集结西沙海域，四名上将亲临指挥，东风21D导弹紧急待命，弹药都下发到了连队。
7月5日美军隐藏航母和舰队坐标，双方战斗一触即发，后因中国公布轰六K在黄岩岛上空巡航照，表明已知晓美军航母位置，根据“发现即摧毁”原则，美军只能撤退，才结束了这场冷战后规模最大、实力最强的军事对峙。
2016年的南海对峙，中美两国都在淡化处理，但其实际具有古巴导弹危机一样的重要历史意义，将来极有可能，被写进历史著作。
第二阶段分界线，是2018年中美贸易战。
南海对峙是奥巴马政府的事情，美军不战而退极大挫败了美国的威信，使美国倍感危机。
这是美国在冷战后，首次遇到如此强悍的对手，美国在东南亚仆从国面前颜面扫地，必然会采取报复。
特朗普半年后接任，上任演讲时33次提及中国，但2017年11月访华，中方仍给予他极高规格的接待，双方还签署了大量合作协议，结果2018年3月，特朗普翻脸，依据“301”条款，对中国出口到美国的商品大规模征收关税。
中美关系走到此时，已经不可能再回到亲蜜状态。
之后美国不断制裁中国科技企业、大学、机构，抓捕孟晚舟、断绝中国高端芯片供应，美国不断主动向中国挑衅，火药味越来越浓。
中国则一直劝美方保持冷静，不要发癫，癫来癫去，最后只会癫到自己。
这几年时间中国人心惶惶，有部分悲观情绪在民间泛起，不少民众认为中美必有一战，我深圳几个朋友，都焦虑得在地下室储存物资，连战时逃生路线都想好了。
这次对抗式竞争的最高潮，是2022年8月佩洛西窜访台湾，中国以围岛军演回应，一度达到中美关系最紧张的时刻。
后因俄乌战争和巴以冲突，美国主要精力被牵制，美国对中国打压略微下降，到2024年9月后，烈度再次降低。
因为那年9月，中国试射了一枚导弹。
第三阶段分界线，就是2024年9月中国试射洲际导弹。
特朗普本来会正常连任，因为防疫不力，拜登意外接手，其上任后基本保持了特朗普对华基调，没有取消关税，也对华增加制裁，但民主党的好处是情绪稳定，拜登也在多个场合屡次声明“中国是美国最大的竞争者，俄罗斯是美国当前最大的威胁”。
拜登这句话并不是场面话，是民主党精英对外政策的浓缩。
我已经写了七年国际政治，写国政写久了，常常要琢磨各国领导人的谈话，琢磨久了，你就慢慢能摸索感知出来，他们在公共场合说的，哪些话是真话，哪些话是假话。
我多年的职业直觉告诉我，拜登这句话是肺腑之言，并不是为了麻痹我们。
为了保住美国冷战果实，团结欧洲强国，拜登政府操纵了俄乌战争，将主要精力放在压制俄国，对中国打压的烈度略微降低。
因为支援俄乌战争、突发疫情、无限QE，美国内部矛盾加剧，拜登在任这四年通货膨胀爆炸，美国人民的生活质量快速下跌，拜登政府四年，对外主要乱俄乌，对内主要压通胀，和中国保持冷漠敌视但不至于过度恶化，没有出现武力对峙的极端情况。
而中国之所以在2024年9月试射那枚价值8亿的洲际导弹，跟美国通胀有关，为了扼制通胀，美国停止加息，开启降息周期，降息后国际资本会缓慢离开美国本土，进入其它国家。
而通常这时候资本流入国会被有意做局，以驱赶国际资本再回到美国。
2024年9月18日，美国本轮第一次降息开始。
9月25日早上8：44分，美国降息一周后，中国40年来第一次试射洲际导弹，导弹飞行1.2万公里后，精准落入太平洋预定海域。
这枚导弹的意思是：任何人别想动我们，敢动，我们打得着你。
这次试射导弹型号并未正式对外公布，群众们猜测是东风-41，发射前也是通知过美国的，美国那边对导弹试射的新闻报告，少有的客客气气。
试射之后，美国国内忙于大选，对外精力还在俄乌与巴以之间，中美之间再无大事发生。
中美第四阶段分界线，是2024年12月底到特朗普上任这段时间。
2024年12月底中国军工冲业绩，猛爆各式新装备，包括成飞、沈飞的两款六代机（官方低调沉默）、西飞空警3000预警机、电磁弹射两栖攻击舰076、时速450公里全新高铁，加上之前公布的反隐身预警无人机、星地激光100Gbps超高速高分辨遥感影像传输、机器狗、机器狼、智能无人机等，极大地冲击到了美国高层对中国的看法。
这还没完，中国在农历新年前后，还秀了秀机器人和deepseek。
特朗普在竞选前，对中国的表态是“加60%关税”，他上任后一个多月，到现在对中国几乎没怎么公开谈论过，唯一做的是加征10%的关税，跟竞选前说的60%相差甚远。
特朗普另同时要加征墨西哥和加拿大25%的关税，暂缓延期一个月。
美国每年从加拿大、墨西哥、中国进口1.2万亿美元的商品，占美国进口总额43%，也占美国GDP的5%。
跟特朗普第一任刚上班，就怒气冲冲杀向中国不一样的是，整个美国高层现在对中国的态度明显有变化，从2017年的愤怒，变成了2025年的平静。
我个人推测，美国高层基本已经认命了。
常人面对创伤事件，通常要经历否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受五个心理阶段。
其实一个国家也是这样的。
2016年中美南海对峙，美国自苏联解体后，第一次无法采用暴力压制一个国家，美国对中国崛起是否认的。
之后美国心态转向愤怒，对中国实施大规模制裁，这期间我们像一个冷静的医生，看着一个平时生活幸福，但突然身患绝症而失态的患者，只是好心劝对方不要发癫，而没有跟对方一起砸东西。
美国最为愤怒的表现，是2022年8月佩洛西窜访台湾，现在回头查阅历史，这是中美最有可能爆发战争的危急时刻，但中国依然决定冷静处理，以事后连续围台军演应对，避免了一场世界大战。
面对这八年时间的纠缠，中国这边的态度就是，你闹事我不鸟你，你搞事我对等制裁你，你要好好谈生意，那可以，随时欢迎过来。
像这次美国给中国加10%的关税，中国就对等反击，对美国出口的原油、煤炭、天然气等产品加征15%的关税，对农业机械、大排量汽车、皮卡加征10%的关税，对美国13家军工企业及高级管理人员采取反制措施，严控镓、锗、锑、石墨、超硬材料对美出口。
要好好谈，就好好谈；要成天搞事，就对等回击。
在发泄后完愤怒后，美国继续拿tiktok、关税、中概股、台湾等问题跟中国讨价还价，中国一概不做理会。
2024年到现在，这一波中国科技大爆发，应该把美国高层心态给搞崩了。
从2018年开打贸易战，到2025年这七年时间，美国多方对中国进行围堵，把中国堵成了全球第一汽车出口国、全球最大的芯片生产国，总出口额还提升了35%。
开打贸易战时，中国芯片出口额是5600亿元，现在是1.1万亿，2023年已占全球芯片出口的26%，比美国还高3个点，2024年生产的芯片，预估超过2万亿人民币。
2018年中国汽车出口共115万辆，2024年出口共641万辆。
2018年中国只有一艘航母、15艘驱逐舰，2024年中国有了3艘航母、60艘驱逐舰。
2018年中国只有20架歼20，2024年中国预估有了300-400架歼20。
被针对最狠的华为，2021年时营业额掉到6368亿，2024年又回到了8600亿，差不多回到了2019-2020年的水平。
美国打压这么久，中国反而日益强大，白白辛苦这么多年。
特朗普这一次做总统，跟八年前气势汹汹已经完全不一样了，我认为他已经直接度过了沮丧期，进入了接受期。
美国现在还有什么领先全球的？
最大的领先是美元这个世界货币，其次是生物制药、高端芯片、软件设计等，许多科技产业已经开始落后于中国。
中美关系，不是美苏关系。
冷战时的美苏，老死不相往来，双方没有任何沟通，而中美之间一直没有走到那一步，中国的公司还在美国上市，美国的特斯拉还是中国给救活的。
中国一直很冷静，只想好好发展，但也不惧你上门搞事。
美国那边发癫要抓中国科技军工人才的时候，中国都没有反抓美国科学家。
所以民主党定位中国是“最强大的竞争者”，而不是“最大的威胁”，其实是没错的。
特朗普这一次上台后，我个人感觉，美国对华发癫期应该过完了。
美国已经认命了，确实摁不住，以举国之力都摁不动，就这么过吧，收拾其他事情更重要。
特朗普这一次明显没把重心放在对付中国，他在忙着砍部门、压贪污、裁公务员、停俄乌战争、替以色列抢加沙、向全世界加关税。
中国是当前世界体系的受益者，我们是希望这套体系不要崩得那么快，还要在其中好好发育十年。
我们甚至不希望美国崩得太快，让美国有序退守美洲才是收益最大的路径。
美国好像也意识到，对自己最有利的模式是和平退守美洲，所以特朗普看加拿大和墨西哥越看越不顺眼。
中国这边，也没流露出任何做世界霸主的态度，世界新的体系还在摸索构建当中。
我相信未来二十年左右，旧的雅尔塔体系才会消失，新的世界体系才会形成。
世界正在急速变化，印度和印尼经济总量，将在未来两三年超过日本和韩国，巴西也将要超过意大利，直追法国，俄罗斯也快要得到喘息之机，德法英日正在快速下降，亚洲发展中国家快速崛起。
世界强国将集中在亚洲区域，后面是亚洲的世界了。
不开玩笑的说，美国后面三十年，最大的敌人是印度，因为印度，将会跟美国在金融、软件、第三产业展开对攻。
回首这些年中美发生的事情，最危险的其实就两件事，一是南海对峙，二是佩洛西窜访台湾。
还好中国做出了最有战略定力的选择，还好，我们平安度过了这十年，相对艰难的时光。