一
2024年，我在日本做调研，约了米其林一星大厨小野泽在南青山喝咖啡。
小野泽还没到，于是我很礼貌地听着邻桌几个日本老人家大声抱怨物价、抱怨钱不够花，吐槽年轻人不生孩子：
“日本是不是要完了啊，年轻人再不生孩子，听说以后日本只有三千万人口了。”
关于这个话题我在《日本调查报告》中提过，日本人不想生孩子，很大程度上是因为1950到1970年代那批“黄金一代”老人，吃光了全社会最优质的资源，年轻人没有任何创业机会，只能老老实实给他们交租，根本没有出头之日。
另一个重要的原因，是女性现在大量参加工作，生娃会击碎她们的职场生涯，使她们经济收入大大降低，女性们不敢生。
但大家千万不要把日本当成全球人口危机的样本，那是不对的。
后来我把调研范围从日本拉到韩国、欧洲、北美、澳洲，把日本、韩国、意大利、西班牙、德国、法国、美国、加拿大、澳大利亚等十几个国家的数据，摆在一起看了一晚上，发现这些国家分布在四大洲，有着不同的文化、不同的宗教、不同的制度，却呈现出完全一致的走势：人口和出生率在雪崩，年轻人正在从婚恋、职场、社会关系中大规模撤退。
这不是一句经济越发达越不想生娃就能解释的，一定是底层逻辑出了问题。
人口问题的本质不是人不生了，而是家庭不再是生存单位了。
在体力主导的生产力体系里，男人是主要的财富创造者，男人的生产力产出要高于女人，女人要依附于男人才能生存，男人才是那个把食物拿回来的人。
所以家庭秩序围绕着他来组织。于是姓氏、财产、法律身份，都沿着父系这条线往下走，共同构成了一套以男性为中轴的生存秩序。
在人类社会过去几千年里，男人的生态位极其清晰，那就是体力输出者、食物提供者、种群繁衍的执行者。家庭也是生存兜底系统的基本单位。
农业时代靠力气在田里收割全家人的生计，工业时代在矿上、流水线上、建筑工地上一寸寸刨出活路。这个逻辑稳定得像山一样。
直到信息革命的到来。
最近40年，信息革命直接把这个逻辑拆掉了，体力输出不值钱了，男人原本极其稳定的生态位，渐渐被芯片和算法拆掉了。
二
这种现象是全球性的。
尤其是在信息化高度发达的国家，由于产业空心化、金融化和传统制造业岗位消失，汽车、钢铁、造船、煤炭这些曾经吸纳了最多男性劳动力的行业，正在批量关闭或外迁。
大家都知道美国有个著名的“铁锈地带”，其实整个欧洲大陆的传统工业区如英国南威尔士、法国北加莱海峡、德国鲁尔区、意大利南部等等都在变成铁锈地带。
这些地方每停一个，就带走一大批以体力为生的男人的生计。
更残酷的是价值的逆转。
上个世纪80年代，一个美国靠力气吃饭的蓝领，平均时薪10到15美元，收入比坐办公室的还多。不仅可以有房有车，还可以玩玩木工钓钓鱼，日子过得相当滋润。
如今信息技术不仅重新定义了技能价值，让男性引以为傲的技能（如流水线技术）大幅贬值，同时也释放出了女人的经济价值，一个学金融的女生，产出的价值可能顶得上十个在仓库搬箱子的壮汉。
造成这种逆转的，是知识经济崛起后，新技术对体力的出价越来越低，而脑力劳动天生就对性别没有什么偏好。生态位从过去的按体力分配变成了按能力分配。这就是信息时代最深刻的公平，它不保证任何一个群体天然有位置。
当体力不再值钱、脑力不分性别时，传统家庭的功能就开始松动了。
过去，多一个孩子，多一个劳动力，多一份老年保障。现在，孩子从生产性资产变成了消费性黑洞。从奶粉到学区房，从补习班到婚房，每一笔都是吸金的深坑。
这一点我们在《日本调查报告》聊过，日韩的年轻人都有一个最低消费需求，比如首尔年轻人一晚三场寻欢，东京年轻人一年固定出国游。这些是他们“体面生活”的底线。
而生孩子会影响这种体验式生活，就没办法享乐了。
当家庭不再是生存单位、女性拥有了否决权、孩子不再是生产性资产，生育就从社会的“默认选项”变成了“可选项”。
这就是人口危机的根源。
三
人口危机只是硬币的一面，另一面是男人在生态位遭受挤压后，所面临的失重感。
这种感觉源自男性传统的“赚钱养家”功能被稀释了。这一点，其实从两代人的轨迹中就比较清晰地看出来。
我们的父辈，职业生涯是一条“上行曲线”。工作相对稳定、工资逐年增长、资产逐年积累。到退休的时候，房子是清的、养老金是满的、账户里还有一笔存款。他们可以体面地退出。
到了我们这一代，我们亲自见证了高增长时代的落幕，面对的是学历贬值、就业市场饱和，以及行业震荡与技能迭代等新游戏规则，不得不被迫接受生存模式的强制性切换。
这种压力下，我们很难像父辈那样兑现足够的体面和安稳。
但问题在于，社会对男人的期待并没有同步降低，依然被视作天然的家庭经济主力，依然要面对房贷、医疗、养老、教育等一大堆家庭账单。
于是男人开始自我攻略。
一边扛着社会家庭的期待与责任，一边透支自己。说不出哪里不对，但就是喘不上气。
在长期熬夜、睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑下，身体系统会判定你处在“不适合繁衍的高压环境”里。
为了先保证你活着，它会主动切断那些“不紧急”的功能，比如雄性激素水平下调、性冲动减少、性功能抑制。
这不是病，是身体的战略收缩。
这种现象不是说男人突然失灵了，是越来越多的男人正在被生活压到身体的临界点，而身体替他们说了实话。
图片源自《2026抗ED药物行业白皮书》
我还看到令人意外的一组数据，30岁及以下人群的中重度ED发生率达到了8.6%，这个数字在31岁以上人群（30-40岁）中是多少呢？只有4.7%。年轻人反而更高。
图片源自《2026抗ED药物行业白皮书》
这说明长期的精神压力、作息紊乱，正在把ED从“中年标签”变成“青年问题”。
身体在用最直接的方式告诉你：你撑得太久了。
而男人的困境在于，你连说出来都带着羞耻。你可以跟哥们聊球赛、聊股票、聊国际局势，但你没办法开口说“我最近身体有点跟不上”。
在ED的男性群体中，超过一半的男人选择了不就医、不沟通、不面对，用沉默对抗身体信号。
是什么挡住了他们？是认知的错位。
当一个男人连续加班半年、每天睡不到五小时、精神压力大到喘不上气，身体只是诚实地反映了这种状态。它不是“跟不上”，它是“累了”。把“累了”等同于“有问题”，就像把“感冒发烧”等同于“体质差”。
从逻辑上就是错的。
四
但问题是，这套错位的逻辑已经被整个社会默认了。
男人自己信了，女人也信了，广告在强化它，社交媒体的段子在调侃它，整个男性健康市场在靠它赚钱，靠刻意制造羞耻、放大短板、绑定尊严来完成流量收割闭环。
唯独没有人为这种错位逻辑进行纠偏和发声。
直到惯爱出现。
惯爱要做的，是推动一种认知上的变化，把男性健康问题从羞耻的阴影里拉出来。
其实这跟我们前面讲的男人生态位变化的道理类似。几千年来，“男人必须行”这个标准，是刻在基因里的。谁让你是种群繁衍的执行者呢？
但问题是，当“赚钱养家”的功能被稀释、当职场压力把身体压到临界点、当“那方面”开始不受意志支配的时候，“必须行”的这个标准如何执行？
而男人在收到身体信号的时候，却从来不会拆解它。只会做一个笼统的判断：我好像出问题了。然后这个判断直接跟他的自我价值绑定，跳过了所有中间步骤，不去问是什么原因导致的。
我在采访惯爱的时候，负责人告诉我，男性对自己的认知，很大程度上还来自主观上的判断。一旦出了问题，就会走入羞耻-自我诊断-偷偷解决的闭环里。在ED群体中，就诊率仅为46.1%。信息不对称和羞耻感，一直让科学和体面缺位。
惯爱做的，就是让男人重新阅读自己的身体。
首先，它让男人明白，身体的信号不等于判决，它只是一个需要被理性对待的事实。不是你一个人的问题，这是一个可以被理性面对、科学处理的问题。
行业白皮书显示，64.2%的ED男性因年龄增长，其次为心理原因（61.1%），再次为生活方式（48.2%）。
它让你知道，大多数男人的ED不是单一原因造成的，是年龄、心理、生活方式等多种因素叠加在一起的结果。很大程度上是身体在高压下，自动下调了某些功能，这叫自我保护。
其次，即便有问题，惯爱让你有底气对自己负责。
这份底气，来自市场认可。在天猫平台上，好评分数同样位居同品类榜首。2024年发布的行业白皮书中，惯爱在用户满意度和推荐度两项指标上均位列国产品牌第一。这都是用户自己一票一票投出来的。
男人买这类产品最怕的是什么？白皮书给出的答案是，86.6%的人最关心副作用。
而惯爱给出的方案是一整套可信赖的路径。
国家规定他达拉非总杂质需小于0.5%，惯爱做到的是0.02%，比国标低了一整个数量级；国标溶出度要求85%以上，它做到的是97%。
惯爱用品质把那个“怕”字去掉了。
同时，这不是一个“试试看”的方案，而是一个被大量用户验证过的路径。惯爱系列连续多年销量破亿片、用户好评率99.9%、累计用户评价超过130万条的规模，说明它足够靠谱。让你可以对自己负责。
惯爱做的这一切，本质上是在回答一个更大的问题：当一个男人在传统生态位被瓦解之后，他该如何重新定义自己？
旧剧本教你怎么冲锋，怎么打仗，怎么养家糊口，但它从来不教你停下来问自己一句：我还能撑多久，根本没有“自我关怀”这一章。
惯爱让你重新阅读自己的身体，重新理解自己的状态，然后做出理性的选择。
选择去面对，而不是沉默；选择去了解，而不是自我判断；选择去解决，而不是硬扛着告诉自己“没事”。
这也让男人有了掌控感。
男人正在经历的，是人类历史上第一次大规模、系统性的“角色报废”。
你改变不了技术革命的浪潮，也改变不了几十年社会惯性积压在你身上的重量。
但男人需要一个方案，可以更尊严地应对生态位的变化和考验。
惯爱，就是这个方案。